Vücudumuzun tüm kısımlarını göz önünde bulundurduğumuzda ayaklarımız en fazla ihmal edilen kısımlar içinde yer almaktadır. Bunun sebebi biz kadınların dış görünümümüze çok daha fazla önem vermemizdir. Aslına bakarsanız dış görünüm dediğimizde ayaklarımızın nasıl göründüğünden de bahsetmiş oluyoruz ama özellikle kış aylarında ayaklarımız sürekli kapalı olduğundan, onların bakımı konusunda daha rahat davranabiliyoruz.
Özellikle şunu unutmamız gerekiyor. Güzellik, bakım ve sağlık; bunları birbirinden ayrı düşünemeyiz. Bu açıdan baktığımızda aslında günün yorgunluğunu en fazla taşıyan ayaklarımıza daha fazla özen göstermemiz gerekir. Ayaklarımızın sağlıklı olması ve dinlenmesi tüm vücudumuzu rahat hissettirecektir. Böylece her ne kadar ayaklarımız dışarıdan görünmese de onların mutluluğu bizim mutluluğumuz olarak yüzümüze yansıyacaktır.
Ayak bakımı söz konusu olduğunda birçok öneride bulunulabilir. Ancak bunların arasında en önemli olan pedikür yapmaktır. Bu yazımda pedikür yapmak için ihtiyacımız olan malzemeler ve pedikürün nasıl yapıldığı hakkında bilgiler vermeye çalışacağım. Bu ufak ipuçlarından faydalanarak ayaklarınızı şımartabilir, sağlıklı olmalarını ve ayıca seksi görünmelerini sağlayabilirsiniz.
Pedikür Yapmak İçin Gerekli Malzemeler:
- Tınak makası
- Tırnak törpüsü
- Kütikül kesici
- Tırnak eti itici
- Tırnak fırçası
- Tırnak kürdanı
- Pomza taşı
- Topuk törpüsü
- Ayak banyosu kabı
- Oje çıkarıcı
- Pamuk
- Nemlendirici
- Tırnak bazı
- Oje
- Son kat cilası
- Sıvı sabun
- Ayak pudrası
- Antiseptik solüsyon
- Hidrojen peroksit
- Ilık su
Pedikür Nasıl Yapılır:
1. İlk adım ayak banyosu. Ayak banyosu kabına ılık su ve az miktar sıvı sabun koyarak karıştırın. Ayaklarınızı birkaç dakika suyun içinde bekletin ve kurulayın. Tırnaklarınızın tamamının suyun içinde kaldığına emin olun.
2. Eğer tırnaklarınızda oje varsa, pamuk ve oje çıkarıcı yardımıyla eski ojenizi temizleyin.
3. Tırnak makası ile tırnaklarınızı istediğiniz boya gelecek şekilde kısaltın. Tırnak kesimi sonrasında ortaya çıkan keskin köşeleri ve pürüzleri ortadan kaldırmak için tırnaklarınızı törpüleyin.
4. Tırnak kürdanının ucuna bir miktar kütikül kremi koyarak yuvarlak hareketlerle tırnak etlerinin içine masaj yapınız. Ponza taşı, topuk törpüsü ve tırnak fırçası kullanarak ayaklarınızdaki ölü hücreleri uzaklaştırın.
5. Ayaklarınızı tekrar ılık su banyosuna sokarak birkaç dakika bekletin.
6. Tırnak etlerinizi tekrar tırnak kürdanı ile itin ve kütikül kesici ile tırnak etlerinizi temizleyin.
7. Tırnak etlerinizi kolayca temizlemek için kütikül kesicinizi ara ara ıslatın.
8. Ayaklarınızı tekrar yıkayın ve güzelce kurulayın.
9. Ayağına ve ayak bileğinize nemlendirici kremle masaj yapın ve özellikle parmak aralarınıza ayak pudrası uygulayın.
10. Alkollü pamuk yardımıyla tırnaklarınızın üzerindeki fazla krem ve pudra artıklarını temizleyin.
11. Son olarak tırnaklarınızı renklendirebilirsiniz. Bunu yaparken önce tırnak bazını, kuruduktan sonra istediğiniz renkteki ojeyi ve son olarak da son kat cilasını uygulayabilirsiniz. Bu işlem hem tırnaklarınızın daha sağlam olmasını hem de ojenizin daha uzun süre dayanmasını sağlayacaktır.
Ayak Bakımı İle İlgili Bazı Önemli Bilgiler:
- Mantar enfeksiyonu gibi hastalıkların oluşmasını engellemek için ayaklarınızı düzenli olarak yıkayın.
- Ayaklarınızın ve özellikle parmak aralarınızın her zaman kuru olduğundan emin olun.
- Yaklaşık haftada bir kez ayaklarınıza peeling uygulayarak ölü derileri uzaklaştırın.
- Terlemeyi önleyici ayak spreyi ve medikal ayak pudrası kullanın.
- Ayaklarınızı rahatlatmak ve kan dolaşımını arttırmak için sık sık masaj yapın.
- Ayak tırnaklarınızın düzgün uzaması için tırnaklarınızı sık sık kesin.
- Ayaklarınızdaki nemi absorbe etmesi için pamuklu çorap giymeyi tercih edin.
- Doğru büyüklükte ve ayaklarınızın nefes almasına izin veren ayakkabılar kullanın.
Ayak sağlığı söz konusu olduğunda pedikürün önemli bir yer kapladığını daha önce de söylemiştim. Yazıyı okuduktan sonra bunun sebebi gayet açık olarak ortaya çıkıyor aslında. Pedikür yapmak sadece tırnaklarımızı güzelleştirmek için yaptığımız bir uygulama değildir. Bunun yanında tırnaklarımızın daha sağlıklı olmasını, tırnak etlerinin düzenli olarak temizlenerek tırnak batmasının engellenmesini, ölü derilerden kurtularak nasır oluşumunun engellenmesini ve ayrıca düzenli yapılan masajlarla ayaklarımızın daha sağlıklı olmasını sağlar. Özetle ayaklarımız için ayırdığımız kısacık zamanlar çok fazla işe yarar ve kendimizi çok ama çok iyi hissettirir.
Hepinizin sağlıklı ve harika görünen ayaklara sahip olmanız dileğiyle…