Bütçeniz el verdiği ölçüde seyahat edin ve yeni yerler keşfedin; parayı her zaman kazanabilirsiniz ama zamanı satın alamazsınız.
Günlük hayat düzeninize mutlaka spor ekleyin, sağlıklı yaşam için de şart olan spor, fit bir vücuda ve mental iyilik haline sahip olmanıza imkan sağlayacak, unutmayın ömür boyu yaşamak zorunda kalacağınız tek yer kendi bedeniniz.
Kaçın! Ruhunuzu dinlendirmek için ara sıra şehirden uzaklaşmak ve stresi azaltmak iyi hissettirecektir.
Dışarı çıkın ve sosyalleşin, araştırmalara göre pandemi döneminde insanların psikolojik problemlerinin artmasının en büyük sebeplerinden bir tanesi de zayıf iletişim dediğimiz günlük yapılan ayak üstü havadan sudan sohbetlerden bile mahrum kalmasıdır.
Para biriktirmeyi düşündüğünüz kadar nasıl daha fazla kazanabileceğinizi düşünün, günümüzde bir çok kişinin asıl işine ek olarak yaptığı bir 2. Para kazanma yöntemi var diyebiliriz. Bunu bir B planı olarak düşünmelisiniz.
Haftalık planlama yapın, kafanızda her zaman çok fazla şey varsa ve bunları asla yetiştiremeyeceğinizi düşünüyorsanız biraz daha planlı olmakta fayda var, hafta başında ayıracağınız kısa bir vakit, her şeyin daha düzenli olmasını sağlayacaktır.
Kitap okuyun. Bir çok şeyin dijitalleştiği bir çağdayız fakat hala kitap okumak bilgi birikimimize ve entelektüel gelişimimize katkı sağlamak için; hayatı, insanları anlamak ve kendimizin bir üst versiyonuna ulaşmak için en önemli kaynak olarak görülüyor.
Doğada yürüyüş yapın, toplumumuzda anti depresan kullanımı oldukça yaygın ve ilaçlara bağımlı olarak yaşamak durumunda olan pek çok insan var, araştırmalar gösteriyor ki açık havada yapılan doğa yürüyüşü de psikoterapi almak kadar iyi hissettiriyor.
Gülümseyin! Eğer mutluluğu dışarıda arayan biriyseniz, öncelikle kendi dönüşümünüzden başlayın. Günlük hayatınıza dahil edebileceğiniz bir çok mutluluk davranışı vardır. Hepsinden önemlisi daha fazla gülümsemektir. Kendinize düzenli olarak gülümsemeyi hatırlatacak notlar oluşturabilirsiniz. Unutmayın ufacık bir gülümse bir çok şeyi değiştirebilir.
