Orgazmı Geciktirmenin Yolları

Cinsel birliktelik sırasında kendinizi kontrol etmekte zorlanıyor musunuz? Orgazmı geciktirmek için ihtiyacınız olan ip uçları….

Bir kadın için cinsel birliktelikte orgazm olmak harika bir duygudur, hatta bir cinsel birliktelikte birçok kez orgazm olmak oldukça tatmin edici ve eğlenceli bir deneyim olabilir. Kadınlar bir cinsel birliktelikte çok kez orgazm olabilir ve bu cinsel birlikteliğin ritmini olumsuz yönde etkilemez. Ne mutlu ki biz kadınların orgazm olduktan sonra yeniden ereksiyon için beklememiz gerekmez.

Ancak erkekler için durum biraz daha sıkıntılı. Çünkü bazı durumlarda orgazm zevk yerine azap haline gelebilir. Özellikle partnerinden daha erken gerçekleşiyorsa.

Bu durumun hem kadın hem de erkek üzerinde olumsuz etkileri olacaktır. Kadın için henüz tatmine ulaşmamışken birlikteliğin sonlanması ile (belki bir süre sonra yeniden başlayacak bile olsa) ortamın havasının değişmesi bile canını sıkmaya yetecektir. Erkek için orgazm olmuş olmak her ne kadar zevk veren bir duygu olsa da partnerini tatmin edememe hissi kendine olan güvenini sarsacak ve ayrıca partnerinin tadını çıkartamama hissi verecektir.

Eğer siz de erken boşalma problemi yaşıyorsanız, hissettiğiniz hüsran duygusunu ve mutsuzluğu bir kenara bırakın. Belki bu tip şeylerle uğraşmayı talihsizlik olarak değerlendireceksiniz ama cinsel birlikteliğin süresini uzatmayı öğrenmenin gerçekten de eğlenceli yolları var. Tek ihtiyacınız olan biraz zaman, tek yapmanız gereken ise biraz çaba göstermek o kadar.

Cinsel Birlikteliğin Daha Uzun Sürmesini Nasıl Sağlarsınız

Eğer cinsel birlikteliklerinizin yeteri kadar uzun sürmediğini düşünüyorsanız, bunun illa ki bir sağlık problemi olması gerekmiyor ve bu yüzden tıbbi bir destek almanıza da gerek olmayacaktır. Bu durumda yazımda sizlere vereceğim tavsiyelerin işinize oldukça yarayacağını düşünüyorum. Öncelikle iyi bir seks deneyiminin bacak aranızdan önce zihninizde başladığını bilmeniz gerekiyor. Cinsel yetenekleriniz hakkında kendinizden emin olduğunuzda, partneriniz de bunu kesinlikle fark edecektir.

Erken boşalma problemini cinsel yaşamınızın merkezindeki bir sorun haline getirmeyin. Bunun yerine orgazmı kontrol altına almayı öğrenerek cinsel birlikteliklerinizi oldukça eğlenceli hale getirebilirsiniz.

Şimdi arkanıza yaslanın ve tavsiyelerimi dikkatli bir şekilde okuyun. Eğer çok kısa sürede boşalıyorsanız, kendinizden nefret etmeyin, işte orgazmı geciktirmenin yolları!

Uzun Süren Cinsel Birliktelik İçin Gün İçinde Yapılması Gerekenler

Bu yazımda daha uzun süren ve daha çok zevk alacağınız cinsel birliktelikler yaşayabilmeniz için sizlere yardımcı olacak bazı tavsiyeler vereceğim. Bunu uzun süreli bir diyet veya egzersiz programı gibi düşünebilirsiniz. Nasıl bir gün spor yapmakla üçgen bir vücuda sahip olamazsanız, bu tavsiyeleri bir kez yerine getirmek de size yardımcı olmaz. Ancak sizlere verdiğim tavsiyeleri düzenli olarak uygularsanız, zamanla kendinizi seks tanrısı gibi hissedeceğinizin garantisini veriyorum.

#1 Düzenli olarak mastürbasyon yapın: Uzun zamandır ereksiyon yaşamadıysanız orgazmı kontrol altında tutmak daha da zor hale gelecektir. Eğer bir partneriniz ve düzenli bir cinsel birlikteliğiniz yoksa haftada birkaç kez kendinizle ilgilenmeniz faydalı olacaktır.

masturbasyon

#2 Boşalmayı kontrol edin: İlk zamanlardan günümüze kadar erkeklerin mastürbasyon yaptığı inkar edilmez bir gerçek. Ayrıca yetişkin olmak mastürbasyon yapmaya engel değil. Bu yüzden siz de mastürbasyon yapmalısınız. Ama bu sırada aceleci davranmamalısınız. Porno izlerken ya da kendi hayal gücünüzden faydalanarak mastürbasyon yaparken en az bir saat geçirin. Kendinize konsantre olun, sonuca değil sürece odaklanın. Unutmayın hedef orgazm olmak değil, orgazm süresini uzatmak. Bu yüzden çok heyecanlandığınızda yavaşlayın ve başka bir şeyler düşünmeye çalışın, kendinize zaman verin. Zamanla kontrol seviyenizin ne kadar arttığını fark edeceksiniz.

#3 Doktorunuzla görüşün: Orgazmı kontrol etmekte gerçekten ciddi sorunlar yaşıyorsanız, geçici bir tedavi için doktorunuzla görüşmeniz faydalı olabilir. Doktorunuzun tavsiye edeceği birkaç ilaç, diğer teknikler üzerinde çalışırken de size yardımcı olabilir.

#4 Düzenli olarak spor ve Kegel egzersizi yapın: Her gün düzenli olarak spor yaptığınızda zamanla kendinizi daha iyi hissetmeye başlayacaksınız. Spor yapmak kan akışını hızlandırarak kendinizi daha zinde hissetmenizi sağlar ve ilerleyen zamanlarda orgazm olarak ereksiyonunuzu kaybetseniz bile tekrar ereksiyon haline geçmeniz çok daha kolay olacaktır.

Diğer bir alternatif de Kegel egzersizleridir. Kegel egzersizleri, pelvik kaslarına odakalanan bir dizi hareketten oluşur. Bu hareketler yardımıyla pelviğin etrafındaki kasların kasılıp gevşemesi ile kasların güçlenmesi sağlanır. Bu kasları güçlendirmek orgazmı kontrol altına almada çok faydalı olacaktır.

Erkekler için Kegel Egzersizleri

#5 İletişime geçin: Erken orgazmın sizi engellemesine izin vermeyin. Sonuçta durumun böyle olmasını siz istemiyorsunuz. Konuyu partnerinizle paylaşmaktan çekinmeyin. Sizi ve amaçlarınızı anlamasını sağlayın. Unutmayın ki amacınızı ve ulaşmak istediğiniz noktayı onunla paylaştığınızda, o da durumdan en az sizin olduğunuz kadar memnun olacaktır.

Uzun Süren Cinsel Birliktelik İçin Birliktelik Sırasında Dikkat Etmeniz Gerekenler

Cinsel birlikteliğin daha uzun sürmesini sağlayacak günlük ip uçlarından bahsettik. Şimdi harekete geçme zamanı geldi. Peki uzun süren cinsel birliktelik için birliktelik sırasında nelere dikkat etmemiz gerekiyor? Biraz da bunlardan bahsedelim.

#1 Heyecan seviyesine dikkat: Agresif veya vahşi seksten kaçının. Ereksiyonun kontrolünü kaybetmek, ereksiyonu tamamen kaybetmenize de sebep olabilir. Agresif bir cinsel birliktelik yerine sakin, yavaş ve romantik bir cinsel birliktelikle kendinizi şımartmayı deneyin. Hızlı ve agresif bir seksten kaçınarak heyecan seviyesini dengede tutmak, cinsel enerjinizin aniden yükselmesini engelleyerek zamansız orgazmın önüne geçer.

romantik-seks

#2 Kontrolü elinize alın: Cinsel birliktelik esnasında kontrol genellikle üstteki kişinin elinde olur. Bu yüzden yukarıda mümkün olduğunca fazla zaman geçirmeye çalışın. Üstte olduğunuzda orgazmın eşiğine geldiğinizi hissettiğinizde yavaşlayabilir ya da tamamen durabilirsiniz. Bu da orgazmı geciktirerek, cinsel birlikteliğin daha uzun sürmesine yardımcı olur.

#3 Vücut ağırlığınızı kollarınıza aktarın: Cinsel birliktelik esnasında üstte olduğunuz bir pozisyonda orgazm olacağınızı hissettiğiniz an kollarınızı partnerinizin iki yanına yerleştirin ve vücut ağırlığınızı kollarınıza aktarın. İçe ve dışa hareket etmeyi bırakın ve rahatlamak için kısa bir süre bekleyin. Yeniden harekete geçmek için birkaç saniye yeterli olacaktır. Vücut ağırlığınızı kollarınıza aktarmanız hareketin kontrolünü arttıracağından orgazm olmadan cinsel birlikteliğe devam edebilmeniz için size zaman kazandıracaktır.

#4 Partnerinizle senkronize olun: Bu noktada partnerinizin size oldukça yardımı dokunabilir. Özellikle kadının üstte olduğu pozisyonlarda orgazma yaklaştığınızı hissettiğinizde ondan yavaşlamasını hatta gerekirse durmasını isteyebilirsiniz. Ancak bu durumu partnerinizle önceden konuşmanızda fayda var. Çünkü sizin uyarınızı zevk sözcükleri olarak algılayıp, aslında devam etmesini istediğinizi düşünebilir.

#5 Doğru ortamı seçin: Sizi daha heyecanlı hissettirecek ortamlarda seks yapmaktan kaçının. Duş, araba, açık alan ve hatta belki de yatak; fantezileriniz her nerede geçiyorsa, bu mekanlardan vazgeçip daha sıradan bir yer tercih etmenizde fayda var. Doğru ortamı seçerek duygularınızı daha rahat kontrol edebilir ve cinsel birlikteliğin süresini uzatabilirsiniz.

#6 Hızınızı sık sık değiştirmeyin: Partnerinizin içindeyken hızınızı ve hareket yönünüzü sık sık değiştirmek daha çok zevk almanıza sebep olacaktır. Kesinlikle daha fazla tahrik olacaksınız fakat bu daha çabuk boşalmanıza sebep olacaktır.

#7 İçerisi ve dışarısı: Cinsel birliktelik esnasında erkeğin sık sık cinsel organını tamamen dışarı çıkartıp tekrar içeri sokması partnerlerin her ikisinin de hoşuna gidebiliyor. Bu porno filmlerde de sık sık gösterilen bir sahne.

Aslında bu hareket cinsel birlikteliğe ara vermeyi ve erkeğin daha uzun süre sert kalmasını sağlıyor. Ancak bazı erkekler bu hareketi daha fazla tahrik edici bulabiliyor ve bu da orgazmın süresini azaltıyor. Siz de cinsel birliktelik esnasında bu hareketi deneyerek üzerinizdeki etkisini belirleyebilir ve kendi yararınıza kullanabilirsiniz.

#8 Daha sığ hareket edin: Partnerinizin içine girdiğinizde hemen bir porno yıldızı havasına bürünmenize gerek yok. Filmlerde gördüğünüz hareketleri bir kenara bırakın ve derin hareketlerden kaçının. Bunun yerine partnerinizin içinde kalarak daha kısa ve sığ hareket edin. Kendinizi daha rahat hissettiğiniz sınırı belirleyin ve bu sınırlar içerisinde sadece birkaç santim ileri geri hareket edin. Daha uzun ve derin hareketler sizi daha çok heyecanlandıracak ve cinsel birlikteliğin süresini kısaltacaktır.

#9 Prezervatif kullanın: Prezervatif kullanımı etkileşimi azalttığı için faydalı olabilir. Prezervatif tercihine de dikkat etmek gerekir. Ultra ince prezervatifler yerine geciktiricili olanlardan tercih etmek cinsel birliktelik süresini uzatmakta etkili olacaktır.

kondom

#10 Orgazm konusuna takıntı haline getirmeyin: Bu kadar çok erkeğin bu sorunu yaşamasının temel sebebi aslında orgazm konusunu takıntı haline getirmeleridir. Bu yüzden bu sorunu yaşayan tek kişi olmadığınızı bilmeli ve bunun her erkeğin başına zaman zaman geldiğini idrak etmelisiniz. Cinsel birliktelik sırasında sürekli erken boşalacağınızı düşünmeniz beyninizin bu isteğinizi yerine getirmek üzere komut vermesine sebep olur. Çünkü beyin düşünülen şeyin iyi ya da kötü olduğunu sorgulamadan işi yapmaya başlar. Cinsel ilişki sırasında partnerinize odaklanmak ve size verdiğim tavsiyeleri düşünmek daha faydalı olacaktır.

#11 Nefes alışınızı kontrol altına alın: Nefes alışı orgazm kontrolünde oldukça büyük bir rol oynar. Eğer boşalmanın eşiğindeyseniz ve bunu kontrol altına almak istiyorsanız, partnerinizin içindeyken nefesinize odaklanın ve nefesinizi yavaşça ağzınızdan bırakın. Nefes alışınızı kontrol altına almanızın erken boşalma üzerindeki olumlu etkisini kısaca bir cümlede anlatmak oldukça güç, ama inanın bana bunu başarıp yavaşça ağzınızdan nefes verdiğinizde ne kadar işe yaradığını göreceksiniz.

Uzun Süren Cinsel Birliktelik İçin Birliktelikten Önce Dikkat Etmeniz Gerekenler

Partnerinizle aranızda cinsel bir etkileşim oldu fakat henüz cinsel birliktelik başlamadı mı? İşte uzun süren bir cinsel birliktelik için birliktelikten önce yapmanız gereken dört şey:

#1 İsteğinizi dile getirin. Partneriniz ulaşmaya çalıştığınız noktayı bilmezse, bu seferki cinsel birlikteliğinizin de daha öncekiler kadar süreceğini düşünerek, kendisi de orgazm olabilmek için hızlı hareket edebilir. Ancak isteğinizi cinsel birliktelikten önce partnerinizle konuşursanız, o da bu konuda dikkatli olacak, kontrolü size bırakacak ve durumdan zevk almaya bakacaktır.

#2 Uzun bir ön sevişme: Her zaman ön sevişmeye uzun bir zaman ayırmak gerekir. Ani ve yoğun duygularla direk partnerinizin içine girmek cinsel gerilimi ve dolayısıyla heyecan seviyenizi arttırarak erken boşalmayı tetikleyebilir.

#3 Yeni seks pozisyonları deneyin: Bazı pozisyonlar sizi daha fazla uyararak daha çabuk orgazm olmanıza sebep olurken, bazıları da tam ters etki yaratarak orgazmı geciktirebilirler. Bu açıdan bakıldığında misyoner pozisyonu  kontrolü sağlamanın kolay olması bakımından oldukça güvenlidir. Bazı sıra dışı pozisyonlar da bu konuda size yardımcı olabilir. Ancak hangisinin faydalı olacağını maalesef denemeden bilemezsiniz.

#4 Cinsel ilişkiden önce mastürbasyon yapın: Cinsel birliktelikten yaklaşık bir saat önce mastürbasyon yapın. Biliyorum bu söylediğimi tuhaf bulacaksınız, çünkü seks genellikle planlı bir aktivite şeklinde olmuyor. Bu yüzden partnerinizle aranızda cinsel bir etkileşim olduğunu ve bunu bir sonraki seviyeye taşıyacağınızı düşündüğünüz an hemen bu işi halletmeniz lazım. Mastürbasyonu mümkün olduğunca kısa zamanda sonlandırmaya bakın. Çünkü cinsel birliktelikten önce yapılan mastürbasyonda amaç tamamen biyolojik olarak süreci uzatmakla alakalı.

Ancak partnerinizle gece sevişmek üzere plan yaptıysanız, ilk olarak söylediğim gibi cinsel birliktelikten bir saat önce duşa girerek sevişme hazırlıklarına başlayabilirsiniz. Bu sırada ufaklıkla ilgilenebilir ve aynı zamanda kişisel bakımınızı yapabilirsiniz.

Evet, erken boşalmanın sinir bozucu ve küçük düşürücü olduğu doğrudur. Ancak bu durum ömür boyu sürecek diye bir şey yok. Biraz çaba ve sizlerle paylaştığım 20 tavsiye ile harika bir cinsel yaşama sahip olabilirsiniz.

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

chat batak oyunu bedava okey oyna gay sohbet tavla oyna oyun oyna gabile