5 çayının, davetlerin ve kimi zaman da akşam yemeklerinin olmazsa olmazı olan mercimek köftesi, günün her anında tüketilebilecek lezzetlerden biridir. Ancak hem lezzetli olmasını sağlamak hem de kıvamını yakalamak biraz hüner istiyor. Sizlere mercimek köftesi yaparken nelere dikkat etmeniz gerektiğini hemen aktarıyoruz: Mercimekleri ovarak yıkamanız oldukça önemlidir. Bu sayede mercimeğin …

Medworkt Klinik Yorumlar – Medworkt Yorumlar Sizin de Medworkt Sağlık ve Medworkt Klinik hakkında söylemek istedikleriniz varsa sayfanın en altındaki yorum bölümünden göndebilirsiniz. Medworkt yorumunuz inceleme sonrası onaylanıp, yayınlanacaktır. İpek S. Yurt dışından gelip Medworkt’te da karın gerne yaptırdım ve çok memnun kaldım. Keşke daha önce yaptırsaydım. Teşekkür ederim çok …

KABAK ÇORBASI TARİFİ   Ödem atmaya yardımcı kabak ve ıspanak ile aşırı lezzetli bir çorba yapmak ister misiniz? Üstelik akşam öğünü olarak yanında yoğurt ile tüketebileceğiniz bu çorbayı içtiğinizde ertesi gün karnınız dümdüz olacak.   Malzemeler 2 küçük boy kabak 1 küçük soğan 1-2 avuç ıspanak 2 diş sarımsak 1 …

Bütçeniz el verdiği ölçüde seyahat edin ve yeni yerler keşfedin; parayı her zaman kazanabilirsiniz ama zamanı satın alamazsınız. Günlük hayat düzeninize mutlaka spor ekleyin, sağlıklı yaşam için de şart olan spor, fit bir vücuda ve mental iyilik haline sahip olmanıza imkan sağlayacak, unutmayın ömür boyu yaşamak zorunda kalacağınız tek yer …

Tohum Kraker Tarifi   Kış soğuklarıyla birlikte akşamları dizi/film izlerken atıştırmalık yemek kaçınılmaz oldu. Cips bisküvi gibi kalorisi yüksek seçenekler yerine daha hafif fit atıştırmalıklar tercih etmek kış aylarında kilonuzu korumanıza yardımcı olur.   Malzemeler   4 yemek kaşığı zeytinyağı 6 yemek kaşığı karabuğday unu 1 yemek kaşığı tam buğday …

  Para kazanmanın her geçen gün ne kadar daha zorlaştığını bildiğimiz bu günlerde, tasarruf etmek de para kazanmak kadar öncelikli bir konu haline geldi. Büyük meblağlar ayırmadan küçük bir eforla da para biriktirmek mümkün!  İşte tavsiyeler; Öncelikle bir kumbara edinin. Akşam cebinizdeki para üstünü bir kumbaraya koyun. Daha önce verdiğiniz …

Yeme bozuklukları tedavi edilmezse bir ömür sürebilir bu sebeple mutlaka konusunda uzman bir profesyonelden destek alınmalıdır. Yeme bozuklukları psikolog ve diyetisyen iş birliği ile birlikte çözülmesi gerekmektedir. Fazla yemenizin sebebi kişiden kişiye değişkenlik göstermekle birlikte eğer hormonal bir sorununuz yoksa muhtemelen sorunun temeli psikolojiktir. Yeme bozukluğunun çözümü için stres yönetme …

Afiyetle yediğimiz pizzalar her zaman aşırı derecede yağlı ve çok kalorili olmak zorunda değil! Daha hafif hissettirecek, ağırlık yapmayacak, glisemik indeksi düşük sağlıklı bir pizza yapmak mümkün. Üstelik çok da pratik. Tavada hazırlayabileceğiniz bu kolay fit pizza sadece 15 dakikada yapılabiliyor. Hamur için Malzemeler; 2 Yemek Kaşığı Yoğurt 1 yumurta …

BM Gıda İsrafı Endeksi Raporu verilerine göre Türkiye’de yıllık kişi başına çöpe atılan gıda miktarı 93 kilogram, toplamda ise 7.7 milyon tondur. Bu çarpıcı rakamlar mutfaktaki atık miktarını azaltmamız gerektiğini gözler önüne seriyor.  Mutfakta israfı önlemenin yolu öncelikle alışverişi doğru yapabilmekle başlar. Alışverişe aç gitmemek gerektiğini pek çok yerde okumuşsunuzdur. Ek bir bilgi olarak …

Günlük cilt bakımı, sanılanın aksine sabah uyanıldığında değil bir önceki geceden başlamalıdır. Gece yatmadan hemen önce günlük makyajın öncelikle yağ bazlı bir temizleyici ile çıkarılması ardından su bazlı temizleyici ile çıkarıldıktan sonra nemlendirici serum sürülerek gece uykusuna geçilmelidir. Yeterli ve kaliteli bir uyku cildin aydınlık, doğal ve temiz görünmesi için …