Cilt bakımı için kil kullanımı artık geleneksel bir yöntem haline gelmiştir. Genel olarak tüm kil çeşitlerinin ölü hücreleri uzaklaştırmak, bağ dokusunu güçlendirmek ve kan- lenf dolaşımını arttırmak gibi özellikleri bulunmaktadır. Kilin kırmızı, yeşil, mavi, gri, pembe, sarı ve beyaz gibi birçok farklı renge sahip çeşitleri vardır. Her kilin kendine özgü …

Kegel egzersizleri 1900’lü yılların ortalarında Dr. Arnold Kegel tarafından tıp literatürlerinde yayınlanmıştır. Bu egzersizler pelvik tabanındaki kasları çalıştırarak, geliştirmeye yönelik hareketlerden oluşur. Pelvik tabanındaki pubokosijus (PC) kaslarını geliştirmenin, erken boşalma sorununun önlenmesi dışında, idrar ve dışkının tutulması ve prostatın önlenmesi gibi yararları da vardır. Erkekler için Kegel Egzersizleri Kegel egzersizleri yaparak …

Cinsel birliktelik sırasında kendinizi kontrol etmekte zorlanıyor musunuz? Orgazmı geciktirmek için ihtiyacınız olan ip uçları…. Bir kadın için cinsel birliktelikte orgazm olmak harika bir duygudur, hatta bir cinsel birliktelikte birçok kez orgazm olmak oldukça tatmin edici ve eğlenceli bir deneyim olabilir. Kadınlar bir cinsel birliktelikte çok kez orgazm olabilir ve …

[blockquote]Bir kadının çekici ve güzel görünmesi sadece dış görünüşüyle alakalı değildir. Güzel ve seksi görünmek için uygulayabileceğiniz 15 adımı sizler için listeledik.[/blockquote] Çevrenizdeki insanlara daha güzel, daha çekici ve daha seksi görünmek için neler yapmanız gerektiğini sorduğunuzda, çoğunlukla duyduğunuz ilk cevap eminim ki “kendin gibi ol” olmuştur. Değil mi? Ama …

[blockquote]Evim güzel kokmuyor diye kendi kendinize şikayet mi ediyorsunuz? Peki evinizin güzel kokması için neler yapıyorsunuz? Kendiniz için parfüm seçerken gösterdiğiniz özeni ve titizliği, eviniz için de gösteriyor musunuz? Bu yazımızda sizlere evlerinizin güzel kokması için ve evinize hoş kokular yayabilmeniz için neler yapabileceğinizden bahsetmeye çalışacağız.[/blockquote] Kokulu Mumlar Evinize karakter …

[blockquote]Çiftler arasındaki cinsel birliktelik de en az ilişkide ki romantizm kadar önemlidir. Aşağıda ilişkinize zarar verebilecek olan ve sık sık görülen 20 cinsel sorunu sizin için listeledik.[/blockquote] Birçok çift gerçek aşkın sonsuza kadar birlikte olabilecekleri mutlu romantik bir ilişki olduğunu kabul etseler de işin aslı sadece romantizmin bunun için yeterli …

Hayallerinizi süsleyen büyük gün artık gerçek olacak. Hazırlıklar tüm hızıyla devam ediyor. Düğün salonu, gelinlik, kuaför ve daha birçok ayrıntı başınızı döndürüyor. Her şeyin eksiksiz ve muhteşem olmasını istiyorsunuz ve bunun için her şeyi planlamaya uğraşıyorsunuz. Unutulmaz bir gün olmalı ve siz de peri kızı kadar güzel görünmelisiniz. Bütün bunların …

Çocuklarımızın kış aylarında sıklıkla yakalandıkları grip, nezle ve soğuk algınlığı gibi hastalıkların hepsi aslında üst solunum yolu enfeksiyonlarıdır. Temelde hapşırma, burun akıntısı ve burun tıkanıklığı gibi belirtiler ile kendini gösteren bu enfeksiyonlara boğaz ve baş ağrısı, ateş, halsizlik ve öksürüğün de eklendiği durumlarda oldukça kötü senaryolar da ortaya çıkabiliyor. Üst …

[blockquote]Hiç bilinçaltınızda ilişkinize zarar verebilecek şeyler yaptığınızı düşündüğünüz oldu mu? Eğer farkında olmadan yer yer sevgilinizi incittiğinizi düşünüyorsanız, sizler için aşağıda sıralamış olduğumuz ve ilişkinize zarar verebilecek 16 kötü alışkanlığa göz atabilirsiniz.[/blockquote] Hepimizin farkında olmadan yaptığımız kötü alışkanlıklarımız vardır. Bu alışkanlıklar bazen karşımızdaki insana sevimli gelse de bazen de bunun …

Vücudumuzun tüm kısımlarını göz önünde bulundurduğumuzda ayaklarımız en fazla ihmal edilen kısımlar içinde yer almaktadır. Bunun sebebi biz kadınların dış görünümümüze çok daha fazla önem vermemizdir. Aslına bakarsanız dış görünüm dediğimizde ayaklarımızın nasıl göründüğünden de bahsetmiş oluyoruz ama özellikle kış aylarında ayaklarımız sürekli kapalı olduğundan, onların bakımı konusunda daha rahat …